Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva (Spanish Edition)

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

ASIN ‏ : ‎ B08235DSVD
Writer ‏ : ‎ VERGARA
Accessibility ‏ : ‎ Be taught extra
Publication date ‏ : ‎ January 23, 2020
Language ‏ : ‎ Spanish
File measurement ‏ : ‎ 1.4 MB
Display screen Reader ‏ : ‎ Supported
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
Phrase Clever ‏ : ‎ Not Enabled
Print size ‏ : ‎ 235 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8417664732
Web page Flip ‏ : ‎ Enabled